Saviez-vous qu'un bébé de 2 mois peut pleurer en moyenne de 2 à 3 heures par jour, malgré son temps d'éveil limité à seulement 4 à 8 heures ? Les pleurs de décharge peuvent avoir diverses significations, et les pleurs du nourrisson sont un sujet complexe, parfois difficile à appréhender. Dans cet article, nous explorerons la signification des pleurs de décharge, les particularités des pleurs du nourrisson, et les méthodes apaisantes pour aider les parents à mieux comprendre et soutenir leurs petits. Nous répondrons également à la question cruciale : "Les pleurs de décharge, jusqu'à quel âge ?"
Sommaire
1. En quoi consistent les pleurs de décharge ?
Les pleurs sont une émotion connue et reconnue par tous les parents. Le premier pleur de bébé est guetté comme signe de vie. Mais au fil des jours et des mois, les pleurs deviennent parfois difficiles à comprendre, à entendre, et à consoler. Alors, que signifient les pleurs de décharge et jusqu'à quel âge persistent-ils ?
Les pleurs pour un bébé sont son seul moyen d'expression et, sans eux, il ne pourrait pas survivre. Et oui, à la naissance, un bébé exprime ses besoins principalement à travers ses pleurs. Ils lui permettent de faire venir la figure d’attachement (la personne qui prend le plus soin de lui) afin qu’elle puisse répondre à ses besoins. Les pleurs de bébé ont une fréquence sonore particulièrement élevée qui va provoquer chez le parent un état de stress. Et parfois, la personne qui s’occupe le plus de bébé peut se sentir envahie par les pleurs et peut ressentir de vraies difficultés à les supporter.
Les pleurs de décharge sont un type particulier de pleurs, souvent observé en fin de journée, lorsque le bébé libère le stress accumulé tout au long de la journée.
2. Quand apparaissent les pleurs de décharge ?
Les pleurs de décharge apparaissent généralement dès les premiers jours de vie, avec un pic autour de la 3ème semaine. Ces pleurs sont souvent plus fréquents en fin de journée, entre 17h et 22h, et atteignent leur maximum autour des 2 mois du bébé. À ce stade, un bébé peut pleurer entre 2 et 3 heures par jour, certains jusqu’à 5 à 6 heures (notamment les bébés aux besoins intenses (BABI) ou ceux souffrant de reflux gastro-œsophagien).
Pleurs de décharge jusqu'à quel âge ?
Mais jusqu'à quel âge ces pleurs persistent-ils ? Généralement, les pleurs de décharge commencent à diminuer à partir de 12 mois, où un bébé pleure en moyenne une heure cumulée par jour. À ce stade, les parents ont souvent appris à mieux connaître leur enfant et à trouver des techniques pour l’apaiser.
3. Quelle est l'origine des pleurs de décharge ?
Comprendre l'origine des pleurs de décharge peut aider les parents à mieux les appréhender. Si tous les besoins physiologiques du bébé ont été satisfaits (qu'il a mangé, que sa couche est propre, qu'il n'est pas fatigué, etc.), ces pleurs peuvent simplement signifier que le bébé a besoin de réconfort ou de décharger le stress accumulé pendant la journée.
Les pleurs de décharge sont un moyen pour le bébé de se libérer de la tension nerveuse et de se calmer. Ils sont tout à fait normaux et font partie du développement émotionnel du bébé.
4. Doit-on laisser pleurer bébé ?
La question de savoir si l’on doit laisser un bébé pleurer est souvent source de débats. Les recherches en neuropsychologie montrent que lorsque le bébé pleure, cela libère du cortisol, l'hormone du stress. À forte dose et de manière répétée, cette hormone peut avoir un impact négatif sur le développement du cerveau, pouvant aller jusqu'à des pertes neuronales.
Par ailleurs, si les parents n'interviennent pas en réponse à ses pleurs, le bébé apprend qu’il ne peut pas compter sur eux. En effet, le seul moyen de faire baisser son niveau de stress est la présence bienveillante des parents. Grâce aux câlins, au portage, une hormone particulière est sécrétée. Il s'agit de l’ocytocine : l’hormone du bonheur, de l’amour ou de l’attachement. Elle permet de diminuer le niveau de stress, le rythme cardiaque et la respiration.
Les pleurs de décharge ne doivent pas être ignorés. Il est essentiel de répondre aux pleurs de votre bébé pour lui apporter le réconfort nécessaire. En étant présent et attentif, vous aidez votre bébé à réguler ses émotions et à comprendre qu'il peut compter sur vous.
5. Que faire si bébé ne s'apaise pas ?
Parfois, il n’est pas possible de le prendre dans les bras de suite (autre enfant, douche, préparation du repas,…). Vous pouvez alors essayer de l’apaiser d’une autre manière comme en lui parlant doucement pour lui expliquer la situation, en le regardant, en lui chantant une chanson, … L’important est de ne pas ignorer ses pleurs.
Mais parfois, en tant que parent, lorsque les pleurs sont fréquents et/ou durent longtemps, qu’on n’arrive pas à le calmer, il est difficile d’être là pour lui. On peut se sentir dépassé(e), épuisé(e), au bord de l'implosion. Dans ce cas, si possible, il faut passer le relais au conjoint, à un parent, à une personne de confiance.
Si vous êtes seul(e), il est préférable de poser bébé en sécurité dans son lit, lui dire que vous avez besoin de respirer un moment et que vous revenez vite puis d’aller prendre l’air quelques minutes, de crier, de pleurer ou écouter une musique qui vous fait du bien … Vous reviendrez plus serein(e) pour continuer à l’accompagner. Parce que oui, idéalement, il ne faut pas laisser pleurer seul mais si cela arrive de temps en temps, ce n’est pas grave. C’est lorsque bébé pleure seul régulièrement que cela devient nocif pour lui.
6. Prévention : le syndrome du bébé secoué
Il sera toujours préférable de laisser votre bébé pleurer seul dans un endroit sécurisé que de le garder avec vous jusqu'au point de craquer. Le syndrome du bébé secoué peut toucher tous les parents et provoque malheureusement des séquelles irréversibles et graves chez les bébés et peut aller jusqu’au décès. Les personnes qui secouent le bébé ne le souhaitent pas mais leur cerveau, d’une certaine manière, se déconnecte face aux pleurs de l'enfant devenus insupportables pour eux. Elles sont submergées par les pleurs et n’arrivent plus à gérer ce niveau de stress.
7. Conseils et astuces pour apaiser bébé.
Voici quelques conseils pour apaiser les pleurs de décharge :
Répondre à son besoin si vous l’avez identifié ;
Le prendre dans les bras, lui parler calmement, le bercer ;
Faire du peau à peau ;
Faire du portage ;
Lui chanter une chanson, écouter de la musique, danser avec lui ;
Sortir se promener ;
Lui proposer un bain enveloppé ou une douche dans vos bras ;
Lui proposer une tétée ou une tétine ;
Lui faire un massage.
Une chose est sûre, vous pouvez vous faire confiance face aux pleurs de décharge de votre bébé. C’est vous qui le connaissez le mieux et surtout n’hésitez pas à passer le relais si vous en ressentez le besoin. Prenez soin de vous pour pouvoir prendre soin de votre bébé. Accordez-vous du temps pour vous seule, au moins 10 minutes par jour.
8. Que faire si les pleurs vous semblent anormaux ?
Si la durée et l'intensité des pleurs de votre bébé vous semblent anormales, vous pouvez prendre RDV avec son médecin ou son pédiatre pour en discuter. Il vous donnera des pistes de compréhension. En complément, vous pouvez également aller voir un ostéopathe. Vous pouvez aussi contacter une accompagnante OH MAMA CARE pour qu’elle vous apporte du soutien, vous rassure et chemine avec vous pour trouver des solutions.
L’important est de ne pas rester seul(e) avec les pleurs de son bébé. Vous pouvez appeler :
Le numéro vert de Allô Parents-Bébé au 08.00.00.34.56 du lundi au vendredi de 10h à 13h et de 14h et 18h
Allô Enfance en Danger au 119 c’est 24h/24 et 7jr/7. On ne le sait pas toujours mais ce numéro peut aussi être appelé quand les parents rencontrent de grandes difficultés et sont à bout.
Ces 2 numéros sont gratuits et préservent l’anonymat.
Échanger avec une personne formée peut énormément vous aider à faire baisser la pression, à vous éclairer, à vous aider à voir les choses d’une autre manière et à trouver des solutions concrètes et rapides.
En conclusion, il est tout à fait normal que votre bébé pleure, car c'est sa principale forme de communication à cet âge. Il peut y avoir des périodes où les pleurs sont plus fréquents. Dans de tels moments, il est important de l'accompagner autant que possible, mais n'hésitez pas à demander de l'aide ou à passer le relais si cela devient trop difficile. Assurez-vous également de mettre votre bébé en sécurité et de changer d'environnement si nécessaire.
Prendre du temps pour vous est essentiel, donc envisagez de planifier des moments de détente en vous accordant des rendez-vous personnels. Vous pouvez même utiliser une alerte sur votre téléphone pour ne pas les oublier. Entourez-vous de personnes de confiance qui pourront vous soutenir durant les périodes les plus difficiles. Enfin, souvenez-vous que même lorsque vous avez l'impression de ne jamais vous en sortir, ces moments finiront par passer. Gardez espoir et sachez que vous êtes capable de traverser cette période avec votre bébé.
Articlé rédigé par Pauline Picquet – Accompagnante postnatale à Nantes (44).
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