Retraite bien-être
Séjour de ressourcement
OH MAMA CARE
Une parenthèse à la Maison Mastrorelli pour ralentir, souffler et se retrouver.
Chez OH MAMA CARE, nous croyons qu’il existe des moments où l’on a besoin de ne plus tout porter seule.
Post-partum, épuisement, surcharge mentale, transition personnelle ou période de vie plus fragile : ce séjour à la Maison Mastrorelli a été imaginé comme une parenthèse pour souffler, se déposer et être entourée.
Pendant quelques jours, tout est pensé pour ralentir : les repas, le repos, les échanges, le cadre, la présence des professionnelles et la douceur du lieu.
Un temps pour reprendre souffle, retrouver des ressources et se sentir à nouveau soutenue.
Quand tout devient trop lourd
Certaines périodes de vie nous demandent énormément.
Une naissance.
Un post-partum difficile.
Un épuisement professionnel.
Une charge mentale devenue trop lourde.
Une séparation.
Une période de transition.
Ou simplement des mois passés à prendre soin de tout le monde sauf de soi.
Lorsque le corps fatigue, que le mental sature et que les ressources s'amenuisent, il devient parfois nécessaire de s'extraire du quotidien pour retrouver un peu d'espace.
C'est précisément l'intention de ce séjour.
Offrir aux femmes une parenthèse de quelques jours pour ralentir, se reposer et prendre soin d'elles dans un environnement chaleureux et apaisant.
Maison Mastrorelli, un lieu pensé pour souffler
Ce séjour se déroule à la Maison Mastrorelli, une maison d'hôtes provençale situé à Roquefort-les-Pins (06), où chaque détail invite à l'apaisement et au ralentissement.
La lumière.
Le jardin.
Les repas partagés.
Le calme.
La beauté simple du quotidien.
Tout a été pensé pour permettre au corps et au mental de relâcher progressivement la pression accumulée.
Ici, il n'y a rien à réussir.
Rien à performer.
Rien à prouver.
Simplement du temps pour soi.
Prendre soin de soi autrement
Pendant votre séjour, vous serez invitée à retrouver des ressources à travers des expériences simples et accessibles :
• Des repas nourrissants préparés avec soin
• Des temps de repos et de calme
• Des mouvements doux adaptés à votre énergie du moment
• Des rituels de bien-être et de détente
• Des moments de partage avec d'autres femmes
• Des espaces de parole libres et sans jugement
• Du temps pour lire, écrire, marcher ou simplement ne rien faire
Chaque séjour est conçu pour respecter le rythme de chacune.
Aucune activité n'est obligatoire.
L'objectif n'est pas d'en faire plus.
L'objectif est de retrouver progressivement de l'espace intérieur.
Pour les femmes qui traversent une période exigeante
Ce séjour est particulièrement adapté :
• Aux jeunes mères en post-partum
• Aux femmes en situation d'épuisement physique ou émotionnel
• Aux femmes confrontées à une surcharge mentale importante
• Aux aidantes qui prennent soin des autres en permanence
• Aux professionnelles en burn-out ou en risque d'épuisement
• À toute femme ressentant le besoin de ralentir et de se reconnecter à elle-même
La Maison Mastrorelli, un lieu pour se déposer
Le séjour se déroule à la Maison Mastrorelli, une maison d’hôtes provençale pensée comme un lieu de repos, de partage et de ressourcement.
Entre lumière, nature, cuisine maison, espaces chaleureux et attention portée aux détails, la maison offre un cadre propice au ralentissement. On y dort sur place, on partage les repas, on prend le temps de souffler, de marcher, de se reposer et de retrouver un peu d’espace loin du quotidien.
Plus qu’un simple lieu d’accueil, la Maison Mastrorelli devient ici un véritable cocon : un espace où l’on peut se déposer, être entourée et reprendre contact avec ses besoins.
Un encadrement professionnel et bienveillant
Le séjour est encadré par une équipe de professionnelles de l’accompagnement, du bien-être et de la périnatalité : Céline, Marie, Marion et Alexandra.
Ensemble, elles accompagnent les participantes à travers des temps de parole, des pratiques corporelles douces, des moments de relaxation, des repas partagés et des échanges autour du post-partum, de l’épuisement, de la charge mentale ou des grandes transitions de vie.
Leur rôle est de créer un cadre sécurisant et respectueux afin que chaque femme puisse vivre le séjour à son rythme.
Ces professionnelles n’interviennent pas dans un cadre médical ou thérapeutique. Elles sont présentes pour soutenir, écouter, accompagner et orienter si nécessaire, dans le respect de la place et des besoins de chacune.
PLACES LIMITEES